Jag klarar det

Måndag
Frukost: Ägg och bacon (1,5 g kolhydrater)
Lunch: Lax med ost (7 g kolhydrater)
Kvällsmat: Wivecas ugnsgurka (5 g kolhydrater)
Totalt: 13,5 g kolhydrater

Tisdag
Frukost: Laxburgare med kall sås
Lunch: Fyllda köttfärsbiffar med ugnsbakade grönsaker (2+7 g kolhydrater)
Kvällsmat: Wivecas ugnsgurka (5 g kolhydrater)
Totalt: 14 + ? kolhydrater

Onsdag
Frukost: Ägg och bacon (1,5 g kolhydrater)
Lunch: Lax med ost (7 h kolhydrater)
Kvällsmat: Wivecas ugnsgurka (5 g kolhydrater)
Totalt: 13,5 g kolhydrater

Torsdag
Frukost: Laxburgare med kall sås
Lunch: Lax med ost (7 g kolhydrater)
Kvällsmat: Wivecas ugnsgurka (5 g kolhydrater)
Totalt: 12 + ? kolhydrater

Fredag
Frukost: ägg och bacon (1,5 g kolhydrater)
Lunch: Fyllda köttfärsbiffar med ugnsbakade grönsaker (2+7 g kolhydrater)
Kvällsmat: Laxburgare med kall sås
Totalt: 10,5 + ? kolhydrater

Lördag
Frukost: Omelett med skinka
Lunch: Lax med ost (7 g kolhydrater)
Kvällsmat: Laxburgare med kall sås
Totalt: 7 + ? kolhydrater

Söndag
Frukost: Omelett med skinka
Lunch: Fyllda köttfärsbiffar med ugnsbakade grönsaker (2+7 g kolhydrater)
Kvällsmat: Ägg och bacon (1,5 g kolhydrater)
Totalt: 10,5 + ? g kolhydrater

Inköpslistan:
280 gram bacon
20 ägg
Smör
9 dl vispgrädde
2 dl creme fraiche
600 g laxfilé
400 gram gräslöksost
1 kruka gräslök
Broccoli
500 gram blandfärs
8 skivor bacon
Klippt persilja
Gul lök
2 fänkål
Grön paprika
Röd paprika
300 g squash
2 citroner
3 gurkor
2 dl Västerbottenost
Skinka
Dill
4 laxburgare